റാഗി ഒരു സ്പൂൺ ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ.!! ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ സ്വിച്ച് ഇട്ടപോലെ കുറക്കുന്നു; മുഖത്തിനും…
Ragi Benefits And Recipe : ഇഡ്ലി, ദോശ, പുട്ട് തുടങ്ങിയവയാണ് മലയാളികളുടെ സ്ഥിരം പ്രഭാത ഭക്ഷണം. അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും അരി പലഹാരങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ നിന്നും മാറി റാഗിയിൽ നിന്ന് നമ്മുക്ക് പലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം. റാഗി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്…